פורטל בריאות, נופש ואיכות חיים
מידע על בריאות וחופשות | טיפים לתזונה ולייף סטייל | כתבות מומחים שכיף לקרוא!

לדעת לצמוח מתוך קושי – ד"ר ענבר כהן על התמודדות עם משברים
לדעת לצמוח מתוך קושי – ד"ר ענבר כהן על התמודדות עם משברים

עיסוי עד הבית וספא במרכז חוויית שחרור שמגיעה עד אליך או מחכה לך קרוב
עיסוי עד הבית הפך בשנים האחרונות לאחד השירותים המבוקשים בעולם הטיפוח, הבריאות והפינוק, בעיקר בקרב מי שמעריכים פרטיות, נוחות, זמינות מיידית והתאמה אישית. הרעיון פשוט אך חזק: המטפל מגיע לסביבה הטבעית של הלקוח, בין אם זה בית פרטי, דופלקס עירוני, משרד, חלל עבודה משותף או וילה בצפון, עם מיטת טיפולים, שמנים, מוזיקה מרגיעה ויכולת לייצר חוויה טיפולית מלאה מבלי שהלקוח יצטרך לנסוע, להילחץ, לחפש חניה או להרגיש מאמץ מיותר ביום עמוס. עיסוי מקצועי עד הבית יכול לכלול טכניקות שונות כמו עיסוי שוודי, עיסוי רקמות עמוק, עיסוי מרגיע, עיסוי משקם, עיסוי סרעפת לנשימה עמוקה יותר, עיסוי גב, צוואר וכתפיים לשחרור מתח שהצטבר מישיבה ממושכת מול מסכים, עיסוי רגליים להפחתת עומס שרירי, עיסוי קרקפת להרגעה מנטלית, עיסוי זרימת דם, עיסוי שחרור, עיסוי תכנון, עיסוי חיבור ועוד. השימוש בשמנים אתריים בעיסוי מתבצע תמיד בדילול נכון בתוך שמן נשא מאושר, כדי להבטיח שהחומרים הפעילים נספגים בצורה בטוחה ולא יוצרים גירוי מיותר על מחסום העור.

איך הופכים חדר ילדים לנעים ומסודר?
עיצוב חדר הילדים הוא הרבה מעבר לבחירת צבע לקיר או רכישת רהיטים חדשים. מדובר ביצירת מרחב בטוח, מעורר השראה וכזה המאפשר לילד לבטא את עצמו תוך שמירה על סדר וארגון שמקלים על חיי היומיום של כל המשפחה.

המרת נקודות לטיסות: טעויות נפוצות שמבזבזות לכם נקודות ואיך להימנע מהן
המרת נקודות לטיסות: טעויות נפוצות שמבזבזות לכם נקודות ואיך להימנע מהן

המרת נקודות לטיסות: למה כל כך קל ליפול למלכודת שאינה משתלמת?
המרת נקודות לטיסות: למה כל כך קל ליפול למלכודת שאינה משתלמת?
בריאות ותזונה
להתאהב במזוננו הטבעי – כנס "טבעוני בריא"
"אורח חיים בריא ותזונה נבונה" עם פרופ' חיים יוספי

יישור שיניים שקוף , למי זה מיועד ומה היתרונות של התהליך?
לאורך שנים בני האדם הולכים קדימה ועולם הרפואה יכול להציע לנו הרבה יותר מאשר לשמור עלינו חיים בלבד. היום, אנחנו יודעים כי יש לנו את

כיצד לשמור על בריאות הפה של ילדכם?
בעידן הנוכחי בו ילדים רבים צורכים ג'אנק פוד וצבעי המאכל כובשים מוצרים רבים, יותר ויותר ילדים זקוקים בגיל צעיר לטיפולי שיניים בשל עששת וחורים. שמירה

עיסוי חניכיים לתינוקות – הקלה על כאבי בקיעת שיניים
אחת התקופות היותר קשות אצל תינוקות היא התקופה שבה הם מצמיחים את השיניים החדשות שלהם. יש תינוקות שעוברים את התקופה הזאת בקלות יחסית ויש תינוקות
טיפים לאיכות חיים
איכות חיים בריאה ומאוזנת
10 טיפים להרגלים בריאים

אביזרים לטיפוח השיער – כי אפשר לעשות את זה גם בבית
יש אנשים שסבורים שכדי לקבל תוצאות יפות ושיער מרשים ומטופח, חייבים לגשת אל המספרה או אל מעצב שיער. הם לא יודעים שאפשר בהחלט לעשות כמעט

איך נדאג לעצמנו גם בגיל השלישי?
התבגרות היא חלק טבעי מהחיים. עם זאת, ככל שהשנים חולפות, אנו עשויים למצוא את עצמנו מתמודדים עם אתגרים רבים בכל תחומי החיים. האופן בו נבחר

מה שצריך לדעת על שיטות להשתלת שיער לגברים בשנת 2021
אין צורך לחפש רחוק כשמתעניינים באפשרויות השונות של שיטות להשתלת שיער לגברים. אם השיער שלכם מתחיל לנשור ואתם מחפשים פתרונות קבועים, עם תוצאות טבעיות
נופש וטבע
טיפים לטיול ביפןגג
חשיבות איכות הסביבה

המלצה על מלון ספא יוקרתי בכנרת / בצפון
רק דמיינו את עצמכם יוצאים ממלון יוקרתי, אחרי ספא מפנק…משוטטים על שפת אגם הכנרת היפיפה, נהנים מבריזה קרירה ומקצב חיים נינוח ורגוע, מושלם – נכון?

פארקי שעשועים בפריז: היעד המושלם לטיול עם ילדים
רוצים לטייל בחו"ל עם הילדים? על מנת שתוכלו להוציא את הטיול לפועל יהיה עליכם לחשוב על היעד הנכון. לא כל יעד באירופה יהיה יעד שמתאים

רעיונות מקוריים למסיבת רווקות
הגיע הזמן לחגוג! את בטח בעיצומו של מסע תכנון החתונה החלומית שלך, שמגיע עם המון החלטות לא קלות בדרך. מסיבת רווקות זה הזמן המושלם לקחת